سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل >>>>

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

 

 

اشكرك على هذه المعلمات الجميلة وجزاك الله خيرا عن كل حرف

 

 

معلومات جميله جدا


تسلم خيووو ع الموضوع الجميل

جزاك الله خيرا

تقبل مروري

دلع

 

 

جزاك الله خيرا

اشكرك

تقبل مروري

 

 

شكراً لكم إخواني سوسو2008 , دلع بنوته , أحزان حائرة ... جزاكم الله خيراً بعدد أحرف ما كتبتم .... شكراً لكم ,

 

 

فعلا معلومات جميلة كان يجهلها الكثيرون وأنا أولهم

 

 

الحمد لله ما نريده هو نشر الفائدة بعد الأجر من الله تعالى ... وأنا أيضاً بعض المعلومات لم أعرفها من قبل وقد استفدت والحمد لله ..... شكراً على مرورك أخي أبو رامي ألفين وأربعة ...

 

 

مشكور عالموضوع فالاشياء التي دكرتها هي الاكثر شيوعا بعد الاكل و لكن مادا علينا ان نفعل بعد الاكل؟؟فالفواكه ممنوعة و الشاي حتى و المشي و النوم
تقبل مروري
سلام

 

 

صدقتِ أختي NRLHD ... ماذا عسانا أن نفعل ,,,
ولكن كما قيل .... الوقاية خير من العلاج ,